Wat doet een sauna voor je lichaam?

Doordat je wisselbaden gaat nemen (heel warm en heel koud), gaat je lichaam minder snel reageren bij afkoeling. Je immuunsysteem blijft stabieler waardoor je minder snel ziek wordt. Het is dus een natuurlijke preventie tegen ziekte.

Daarnaast zal je zweten, waardoor toxines uit je lichaam verdwijnen.