Welke golfstraling moet je nu hebben? Korte, midden of lange golf?

Dit is eigenlijk minder van belang. De lange golf gaat 1 mm diep. De korte golf max. 5 mm. Midden golf ergens ertussen. Geen van allen geraken ze tot in uw spier, gewricht , hernia of wat dan ook. We herhalen nogmaals dat er geen rechtstreeks effect van infrarood is op een letsel. Wel een onrechtstreeks, en alleen als je overal opwarmt met genoeg vermogen zodat je je lichaamstemperatuur kan doen stijgen. Maar het is wel een sterk effect, en geeft bij voldoende gebruik een goed resultaat (vermindering van pijn, vermoeidheid etc.). De korte golf zorgt wel voor een sneller effect.

Hoe werkt een infraroodsauna nu juist op je lichaam?

Wanneer je infraroodstralers genoeg kracht/vermogen hebben en er ook voldoende aanwezig zijn dan warmt je lichaam overal in de diepte op. Dat fenomeen noemt whole body hyperthermia. Simpel gezegd ga je koorts nabootsen. Je lichaam denkt dat je ziek bent en gaat de T-cellen in je bloed doen stijgen. Dit zijn o.a. ontstekingsremmers. Die gaan dan naar plaatsen in je lichaam zoeken waar er ontsteking is.

Er is dus geen rechtstreeks effect van infraroodstraling op een letsel. Het is een kettingreactie.

Voor welke aandoeningen helpt een infraroodsauna?

Alles wat met ontstekingen te maken heeft. In de brede zin van het woord. Spierpijn, gewrichtspijn, maar ook vermoeidheid etc. Daarnaast zet het je oppervlakkige bloedvaten open waardoor je bloeddruk daalt.

Wat is het verschil tussen een infraroodsauna en een klassieke sauna met kachel?

Een klassieke sauna met kachel warmt de lucht op tot hoge temperaturen (90-100°C). Je gaat er gedurende een korte periode in (+/- 15 min) en koelt daarna af. Een infraroodsauna straalt/warmt je lichaam rechtstreeks op door middel van stralingsbronnen/infraroodelementen. Je blijft er gedurende 30 minuten in en koelt in principe niet af erna.